最初の難関！？どうやってモチベーションを維持するのか！！

こんにちは
ベース初心者の味方ぺるち(@perutihome)です

 「ベースを買ってみたけど練習が長く続かない」

「難しくてやる気が起こらない・・・」

そんな人のために今回は

「モチベーションの維持の方法」

についてまとめていきます！

まずモチベーションが上がらない

 まずモチベーションを維持する前に起きないですし、上がらないんですよねーと来るんですが、実はそれって結構当たり前なことなんです。

　　　　　　　　　　　

最初からモチベーションを維持することができれば人生困ることほぼないですし、モチベーションを上げるためのものって最初から何も持ってないんですよね。

じゃあモチベーションを上げるためのものってなにかって話ですよね。

例を上げるとすると承認欲求、人からの反応、自己承認、居場所だったりですかね。

これらを見ると分かると思うんですけど最初からモチベーションを上げよう！と言ってもなかなか難しい話なんです。

でも始めたからには長く続けたいですし、上手くなりたいと思うものですよね。

　　　　　　　　　

そう言った願いを叶えるためにどうやって解決をしたら良いのか私なりに書いていきますね！

モチベーションを上げるために

まず簡単なことから始める

モチベーションが上がらなくて 練習が長く続かないという悩みを持っている人本当に多いです。実際続けられないですよね？

　　　　　　　　　　　　

これらの人に多いのは基礎練して言われたことだけをする、言われたことだけしておけば上手くなれるだろうと口を揃えて言ってきました。

たしかに上手くはなるかもしれないです・・・

でもあなたにこんな苦行のようなことを継続することができますか？私にはできないです・・・できるなら読む意味がないかもだったり笑

私はとにかく簡単なことベースを触ることから始め、適当にまず弾く！ということをしました。分からないなりにも弾くことが今の自分を作っているところもあります！

これから言うこと良く分からないかもしれないですが大切な部分になります

モチベーションが無くとも行動をする

行動してモチベーションを上げる

と言ったことです。良く分からないですよね。なので例を出します。

例えば学校のテスト期間に入った時モチベーションが上がらないから勉強しないでおこうと言う流れよくないですか？

これをモチベーション上げるために課題なり、友達の家で勉強するなりと、どんな形でもいいから勉強してみるんです。

そうすると人間の頭って不思議でモチベーションが上がってくるんですね。

なので勉強始めたし、この課題だけは終わらせておこう！と言う感じになるんです！

これは脳科学的にも証明されていて、行動することで脳が興奮してモチベーションが上がるみたいなんです！

不思議ですよね・・・

つまり準備はあまりいらないから、とにかく練習しよう！ベースを練習しよう！と言ったことが大切なんです。そこから勉強への興味を持って勉強したらいいんです！

最初はとにかく行動して脳を興奮させることが大切です！

　　　　　　　　　　　

基礎練をしよう！ではなくまずベースを触ろうと最初のハードルを下げることが大切になってきます！

そうすることでモチベーションを上げることが簡単になって継続することも簡単になってきます！

ここ一番大切です！

仲間を作る

 次に仲間を作ることです！これは本当に大切です！

え・・・喋るの苦手で友達作ることできないよ・・・と言う人がいるかもしれないです。

そんな方におすすめなのがSNSです。

同じ立場にいるベース初心者や私のような発信をしているベーシストと繋がるだけでも刺激は多いです！

またセッションイベント、初心者セミナーなどを利用して直接会うとさらに良い刺激を得ることができます。

辛い部分もあるかもしれないですが、お金や時間を使うことでより良い刺激を得ることができます。繋がりを持つことって思っている以上に大切です！

　　　　　　　　　　　　　　

他の人の発信を見ているだけで自分も頑張ろ！という気持ちにさせられる可能性があります！

学校でも友達がいるから、学校に行くことができた、勉強頑張れたということもあるように仲間を作るということは本当に大切です！

自分を信じる

 これ凄く忘れがちなのですがこれも大切です。私は割と周りから反対されることが多くて最近まで自分を信じることができなかったんですけど...

実は何か成功を収める時って何かしら自分に自信があることが大変多いです。

口では自信がないよ・・・と言ってることがあるかもしれません。

しかしどこかで信じていて成功する。そんなことが多いです。

　　　　

ベースの場合、このまま練習をして上手くなるのだろうか・・・、本当に結果が出るのかなぁと心配になることがあると思います。

でも安心してください！！続ければ必ず上手くなることができます！！

上手くならなかったら私に文句言いに来てください笑

たしかにすぐには結果を出すことはできないかもしれません。

でも信じてください。必ず上手くなることができます！！

必ず行動をし続けることです！それを防ぐためにも先ほど言った仲間を作ることが大切です！

そして自分の目標となる人が近くにいるともっとモチベーションを上げることができます！！

上手い人から情報を直接にもらうことで、目標としている人により近くことができます！

　　　　　　　　　

私は音大生やプロの方講師の方と友達になり練習の報告などをしあってお互いに高め合っていました！

モチベーションと結果は直接繋がっていたりします！！

毎日記録して何か行動する

 面倒くさいかもしれませんがこれも大切なことです。

毎日を何かしら記録して行動する。

そして振り返ることによって自分が頑張った証を残して、次はここを頑張ろうとモチベーションに繋げることができます。

　　　　　　　　

私の場合日々の練習をLINEやSNSに投稿し見ている人からの反応、過去の動画からの成長をモチベーションに今の状態まで持っていくことに成功しました！

過去の自分にモチベーションを上げてもらう少し不思議ですよね笑

でもつけた方がいいです。面倒臭いことって大体良い方向に持っていてくれることが多いんです笑僕も嫌な時ありますけどね笑

自分の理解をしてくれない人を無視する

 実は色々なことをするにおいて自分のことを反対する人や理解できない人がいることでモチベーションが上がらなかったり、下がってしまうことがよくあります。

主な理由としては自分のことを信じることができなくなるからです。不思議なことに自分でやるぞ！と決めても周りから言われることでやめたくなること沢山あります。

　　　　　　　　　　　　 

夢を語った時にそういった経験をした人少なくないと思います。

自分は批判される人間なんだ、ダメな人間なんだとなってしまうのが一番良くないです。

僕は本当にこのダメ人間に当たる人間でした。

表沙汰は成功しているのに裏で色々言われ、それに耐えられなくなりせっかく掴んでいたチャンスも離してしまう結果になってしまいました。

今はそれに感謝している部分もありますけど笑

周りの人選びって本当に大切です。

自分のためにも理解してくれない人、反対する人、批判してくる人は離した方がいいです。より夢に近づくことができます。

でもその人たちも心配してくれて反対している人もいるので、そこだけ理解してあげるといいかもです。

まとめ

これまでモチベーションの維持について書いてきました。

モチベの維持と世の中では簡単なもののように言われてますが、実際は難しいものです。なのでモチベーションが上がらない、ダメな人間だと思う必要はありません！

安心してください。自分もなかなか上げられない時あります笑

モチベーションを上げるためのポイントとしては

・簡単なことから始める

・仲間を作る

・自信を持つ

・毎日記録する

・自分のことを理解してくれない人を無視する

です！

何度も言いますがこれは難しいことです。しかしすることを明確にすることによって

続けることができ、知らないうちに習慣になります。

習慣になると本当に楽しいです。無意識の内にしちゃいます笑 

楽しんでできるところまで行けるように頑張っていきましょう！

みなさんのこと応援しています！

最後まで読んで頂きありがとうございます！